Vergleich: Dinkelmehl, Type 630 (Jeden Tag) vs. Weizenvollkornmehl (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag und Weizenvollkornmehl von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 60 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -5% | 331 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 1.386 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -15% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -13% | 60 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -43% | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag und die Nährwerte von Weizenvollkornmehl von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag und 100g Weizenvollkornmehl von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag 5% mehr Energie als Weizenvollkornmehl von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag 347kcal und bei Weizenvollkornmehl von tegut 331kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 1.386kJ.
Mit 13g Protein ist Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag zu 18% proteinhaltiger. Weizenvollkornmehl von tegut liefert dir mit 15% weniger nur 11g.
Bei 69g ist Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenvollkornmehl von tegut mit 60g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag mit 1,2g geringer. 2,1g sind bei Weizenvollkornmehl von tegut Fett. Damit ist Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag zu 43% fettarmer als Weizenvollkornmehl von tegut.
Bei Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Weizenvollkornmehl von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
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