Vergleich: Beluga Linsen (tegut) vs. Brechbohnen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von tegut und Brechbohnen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -92% | 26 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -90% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 50,8 | g | -94% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -86% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 15 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut und die Nährwerte von Brechbohnen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von tegut und 100g Brechbohnen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von tegut 1219% mehr Energie als Brechbohnen. Das ist 13,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von tegut 343kcal und bei Brechbohnen 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 105kJ.
Mit 23,5g Protein ist Beluga Linsen von tegut zu 879% proteinhaltiger. Brechbohnen liefert dir mit 90% weniger nur 2,4g.
Bei 50,8g ist Beluga Linsen von tegut zu 1488% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brechbohnen mit 3,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Brechbohnen mit 1,2g zu 42% unter dem von Beluga Linsen von tegut. Somit beinhaltet Brechbohnen 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Beluga Linsen von tegut. Das sind 600% mehr als bei Brechbohnen. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Brechbohnen 0,01g Salz geliefert. Bei Beluga Linsen von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Beluga Linsen von tegut beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5 mal so hoch. Bei Brechbohnen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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