Vergleich: bio chia samen (joy.foods) vs. Hanf Samen (Pure One)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio chia samen von joy.foods und Hanf Samen von Pure One im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von joy.foods
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.832 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 31,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| - davon Omega-3-Fettsäuren: | 18,5 | g |
| Ballaststoffe: | 33,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 598 | kcal |
| Brennwert: | 2.501 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| - davon Omega-3-Fettsäuren: | 10 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 444 | kcal | -26% | 598 | kcal |
| Brennwert | 1.832 | kJ | 2.501 | kJ | |
| Protein | 21,2 | g | -34% | 32 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -80% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1 | g | |
| Fett | 31,4 | g | -40% | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 4 | g | |
| - davon Omega-3-Fettsäuren | 18,5 | g | 10 | g | |
| Ballaststoffe | 33,7 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bio chia samen von joy.foods und die Nährwerte von Hanf Samen von Pure One. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bio chia samen von joy.foods und 100g Hanf Samen von Pure One. Bio chia samen von joy.foods gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Hanf Samen von Pure One gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert bio chia samen von joy.foods 26% weniger Energie als Hanf Samen von Pure One. Damit gibt Hanf Samen von Pure One 1,4 mal so viele Kalorien wie bio chia samen von joy.foods. In Zahlen sind das bei bio chia samen von joy.foods 444kcal und bei Hanf Samen von Pure One 598kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.832kJ und 2.501kJ.
Mit 21,2g Protein ist bio chia samen von joy.foods zu 34% proteinarmer. Hanf Samen von Pure One liefert dir 32g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist bio chia samen von joy.foods zu 390% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanf Samen von Pure One mit 1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hanf Samen von Pure One mit 1g zu 20% unter dem von bio chia samen von joy.foods. Somit beinhaltet Hanf Samen von Pure One 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei bio chia samen von joy.foods mit 31,4g geringer. 52g sind bei Hanf Samen von Pure One Fett. Damit ist bio chia samen von joy.foods zu 40% fettarmer als Hanf Samen von Pure One.
Bei bio chia samen von joy.foods sind 3,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 5% mehr als bei Hanf Samen von Pure One. Dort liegt der Wert bei 4g, also 1,1 mal so hoch.
Bio chia samen von joy.foods beinhaltet 33,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 16,9 mal so hoch. Bei Hanf Samen von Pure One liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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