Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Körniger Frischkäse (Alpenmark)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Körniger Frischkäse von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -33% | 104 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 436 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -4% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -78% | 2,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 11 | g | -58% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 49% mehr Energie als Körniger Frischkäse von Alpenmark. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 436kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 4% proteinhaltiger. Körniger Frischkäse von Alpenmark liefert dir mit 4% weniger nur 12,5g.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Körniger Frischkäse von Alpenmark is mit 2,7g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 2,7g zu 81% unter dem von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Körniger Frischkäse von Alpenmark 5,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das sind 139% mehr als bei Körniger Frischkäse von Alpenmark. Hier beträgt der Anteil 4,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 3,1g 1 mal so hoch wie bei Körniger Frischkäse von Alpenmark. Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark liegt der Wert bei 3g, also 3% geringer.
Rechts werden dir von Körniger Frischkäse von Alpenmark 0,3g Salz geliefert. Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,32g.
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