Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -20% | 124 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -7% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 11 | g | -36% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 25% mehr Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 517kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 7% proteinarmer. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das sind 57% mehr als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 3,1g 2,2 mal so hoch wie bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liegt der Wert bei 1,4g, also 55% geringer.
Rechts werden dir von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz geliefert. Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,32g.
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