Vergleich: Orangensaft (ja!) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Orangensaft von ja! und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 8,9 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -52% | 89 | kcal |
| Brennwert | 181 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -36% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 8,9 | g | -61% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 8,9 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,11 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Orangensaft von ja! und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Orangensaft von ja! und 100g Banane. Orangensaft von ja! gehört zur Gruppe Getränk und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Orangensaft von ja! 52% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 2,1 mal so viele Kalorien wie Orangensaft von ja!. In Zahlen sind das bei Orangensaft von ja! 43kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 181kJ und 371kJ.
Mit 0,7g Protein ist Orangensaft von ja! zu 36% proteinarmer. Banane liefert dir 1,09g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 8,9g ist Orangensaft von ja! zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 27% unter dem von Orangensaft von ja!. Somit beinhaltet Banane 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Orangensaft von ja! mit 0g geringer. 0,33g sind bei Banane Fett. Damit ist Orangensaft von ja! zu 100% fettarmer als Banane.
Bei Orangensaft von ja! sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Banane. Dort liegt der Wert bei 0,11g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Orangensaft von ja! beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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