Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -20% | 155 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -7% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 7 | g | -36% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 20% weniger Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Damit gibt Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 1,3 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 649kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 8% proteinhaltiger. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 7% weniger nur 13g.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio is mit 0,6g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 7g geringer. 11g sind bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 36% fettarmer als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio.
Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 55% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 2,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,32g.
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