Vergleich: Naturreis (tegut) vs. Hirse (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von tegut und Hirse von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | -1% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -29% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -9% | 69 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -41% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von tegut und die Nährwerte von Hirse von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von tegut und 100g Hirse von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Naturreis von tegut 1% mehr Energie als Hirse von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis von tegut 368kcal und bei Hirse von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 1.520kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von tegut zu 29% proteinarmer. Hirse von Alnatura liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 75,8g ist Naturreis von tegut zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hirse von Alnatura mit 69g.
Mit 1,9g wird dir bei Naturreis von tegut 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 27% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Naturreis von tegut mit 2,3g geringer. 3,9g sind bei Hirse von Alnatura Fett. Damit ist Naturreis von tegut zu 41% fettarmer als Hirse von Alnatura.
Bei Naturreis von tegut sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 30% mehr als bei Hirse von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hirse von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Naturreis von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Naturreis von tegut beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Hirse von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,8g.
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