Vergleich: Spaghetti (tegut) vs. Rigatoni (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von tegut und Rigatoni von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 449 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -70% | 107 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 449 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -46% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -80% | 14,1 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -52% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von tegut und die Nährwerte von Rigatoni von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von tegut und 100g Rigatoni von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti von tegut 231% mehr Energie als Rigatoni von bofrost*. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti von tegut 354kcal und bei Rigatoni von bofrost* 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 449kJ.
Mit 12g Protein ist Spaghetti von tegut zu 85% proteinhaltiger. Rigatoni von bofrost* liefert dir mit 46% weniger nur 6,5g.
Bei 71g ist Spaghetti von tegut zu 404% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rigatoni von bofrost* mit 14,1g.
Mit 3,2g wird dir bei Spaghetti von tegut 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 88% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti von tegut mit 1,2g geringer. 2,5g sind bei Rigatoni von bofrost* Fett. Damit ist Spaghetti von tegut zu 52% fettarmer als Rigatoni von bofrost*.
Bei Spaghetti von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Rigatoni von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Spaghetti von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rigatoni von bofrost* Salz in der Menge von 1,1g.
Spaghetti von tegut beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,4 mal so hoch. Bei Rigatoni von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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