Vergleich: Rinderfilet vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderfilet und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -69% | 363 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -56% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 78 | g |
| Fett | 2,5 | g | -52% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderfilet und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinderfilet und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Rinderfilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rinderfilet 69% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 3,2 mal so viele Kalorien wie Rinderfilet. In Zahlen sind das bei Rinderfilet 112kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 1.520kJ.
Mit 21g Protein ist Rinderfilet zu 126% proteinhaltiger. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir mit 56% weniger nur 9,3g.
Bei 0g ist Rinderfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Rinderfilet. Das sind 108% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Rinderfilet beträgt der Salzgehalt 0,12g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinderfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,4g.
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