Vergleich: Rigatoni (bofrost*) vs. Spaghetti (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rigatoni von bofrost* und Spaghetti von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 449 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -70% | 354 | kcal |
| Brennwert | 449 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -46% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 14,1 | g | -80% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -52% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rigatoni von bofrost* und die Nährwerte von Spaghetti von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rigatoni von bofrost* und 100g Spaghetti von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rigatoni von bofrost* 70% weniger Energie als Spaghetti von tegut. Damit gibt Spaghetti von tegut 3,3 mal so viele Kalorien wie Rigatoni von bofrost*. In Zahlen sind das bei Rigatoni von bofrost* 107kcal und bei Spaghetti von tegut 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 449kJ und 1.483kJ.
Mit 6,5g Protein ist Rigatoni von bofrost* zu 46% proteinarmer. Spaghetti von tegut liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 85% höheren Proteingehalt.
Bei 14,1g ist Rigatoni von bofrost* zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von tegut is mit 71g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von tegut mit 3,2g zu 47% unter dem von Rigatoni von bofrost*. Somit beinhaltet Spaghetti von tegut 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Rigatoni von bofrost*. Das sind 108% mehr als bei Spaghetti von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rigatoni von bofrost* mit 1,5g 5 mal so hoch wie bei Spaghetti von tegut. Bei Spaghetti von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Spaghetti von tegut 0,01g Salz geliefert. Bei Rigatoni von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rigatoni von bofrost* mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spaghetti von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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