Vergleich: Gnocchi (Jeden Tag) vs. Rigatoni (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gnocchi von Jeden Tag und Rigatoni von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 654 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 34 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 449 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -31% | 107 | kcal |
| Brennwert | 654 | kJ | 449 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -51% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 34 | g | -59% | 14,1 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gnocchi von Jeden Tag und die Nährwerte von Rigatoni von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gnocchi von Jeden Tag und 100g Rigatoni von bofrost*. Gnocchi von Jeden Tag gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Rigatoni von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gnocchi von Jeden Tag 46% mehr Energie als Rigatoni von bofrost*. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gnocchi von Jeden Tag 156kcal und bei Rigatoni von bofrost* 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 654kJ und 449kJ.
Mit 3,2g Protein ist Gnocchi von Jeden Tag zu 51% proteinarmer. Rigatoni von bofrost* liefert dir 6,5g Protein. Das entpsicht einem zu 103% höheren Proteingehalt.
Bei 34g ist Gnocchi von Jeden Tag zu 141% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rigatoni von bofrost* mit 14,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rigatoni von bofrost* mit 1,7g zu 53% unter dem von Gnocchi von Jeden Tag. Somit beinhaltet Rigatoni von bofrost* 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gnocchi von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 2,5g sind bei Rigatoni von bofrost* Fett. Damit ist Gnocchi von Jeden Tag zu 80% fettarmer als Rigatoni von bofrost*.
Bei Gnocchi von Jeden Tag sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Rigatoni von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 7,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rigatoni von bofrost* 1,1g Salz geliefert. Bei Gnocchi von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 1,2g.
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