Vergleich: Basmati Reis (Jeden Tag) vs. Beluga Linsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von Jeden Tag und Beluga Linsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -3% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -71% | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -37% | 50,8 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -64% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von Jeden Tag und 100g Beluga Linsen von tegut. Basmati Reis von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Beluga Linsen von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von Jeden Tag 3% mehr Energie als Beluga Linsen von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal und bei Beluga Linsen von tegut 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.437kJ.
Mit 6,7g Protein ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 71% proteinarmer. Beluga Linsen von tegut liefert dir 23,5g Protein. Das entpsicht einem zu 251% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 57% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beluga Linsen von tegut mit 50,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Beluga Linsen von tegut mit 0,7g zu 29% unter dem von Basmati Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Beluga Linsen von tegut 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1,4g sind bei Beluga Linsen von tegut Fett. Damit ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 64% fettarmer als Beluga Linsen von tegut.
Bei Basmati Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Beluga Linsen von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Beluga Linsen von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
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