Vergleich: Basmati Reis vs. Backofen-Kroketten (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von Jeden Tag und Backofen-Kroketten von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 771 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 25 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -48% | 184 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 771 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -70% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -69% | 25 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -94% | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Backofen-Kroketten von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von Jeden Tag und 100g Backofen-Kroketten von Jeden Tag. Basmati Reis von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Backofen-Kroketten von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von Jeden Tag 92% mehr Energie als Backofen-Kroketten von Jeden Tag. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal und bei Backofen-Kroketten von Jeden Tag 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 771kJ.
Mit 6,7g Protein ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 235% proteinhaltiger. Backofen-Kroketten von Jeden Tag liefert dir mit 70% weniger nur 2g.
Bei 80g ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 220% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Backofen-Kroketten von Jeden Tag mit 25g.
Der Zuckergehalt liegt bei Backofen-Kroketten von Jeden Tag mit 1g zu 50% unter dem von Basmati Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Backofen-Kroketten von Jeden Tag 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 8g sind bei Backofen-Kroketten von Jeden Tag Fett. Damit ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 94% fettarmer als Backofen-Kroketten von Jeden Tag.
Bei Basmati Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Backofen-Kroketten von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 11 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Backofen-Kroketten von Jeden Tag Salz in der Menge von 1,2g.
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