Vergleich: Avocado vs. Broccoli, feine Röschen (Green Grocer's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 9,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 110 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -84% | 26 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 110 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -33% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -77% | 2 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 2 | g | |
| Fett | 14,66 | g | 0 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 9,8 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Avocado 515% mehr Energie als Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Das ist 6,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 110kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 33% proteinarmer. Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 327% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 2g zu 67% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 0% mehr als bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Hier beträgt der Anteil 0g.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's Salz in der Menge von 0,03g.
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