Vergleich: Jasmin Reis (Jeden Tag) vs. Reisflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Reis von Jeden Tag und Reisflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 13% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -13% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -7% | 74,1 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -77% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Reisflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Reis von Jeden Tag und 100g Reisflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Jasmin Reis von Jeden Tag 1% weniger Energie als Reisflocken von enerBiO. Damit gibt Reisflocken von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Jasmin Reis von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Jasmin Reis von Jeden Tag 350kcal und bei Reisflocken von enerBiO 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.474kJ.
Mit 6,8g Protein ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 13% proteinarmer. Reisflocken von enerBiO liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Reisflocken von enerBiO mit 74,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Reisflocken von enerBiO mit 0,7g zu 29% unter dem von Jasmin Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Reisflocken von enerBiO 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Jasmin Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 2,2g sind bei Reisflocken von enerBiO Fett. Damit ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 77% fettarmer als Reisflocken von enerBiO.
Bei Jasmin Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Reisflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Jasmin Reis von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Reisflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
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