Vergleich: Dinkelflocken, Kleinblatt (Alnatura) vs. Reisflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und Reisflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 45% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -45% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -14% | 74,1 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -15% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und die Nährwerte von Reisflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und 100g Reisflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 0% mehr Energie als Reisflocken von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 353kcal und bei Reisflocken von enerBiO 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.474kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 82% proteinhaltiger. Reisflocken von enerBiO liefert dir mit 45% weniger nur 7,8g.
Bei 64g ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reisflocken von enerBiO is mit 74,1g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 143% mehr.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. Das sind 18% mehr als bei Reisflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Reisflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Reisflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,8 mal so hoch. Bei Reisflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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