Vergleich: Kidney Bohnen (Alnatura) vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen von Alnatura und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -79% | 20 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -84% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -76% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen von Alnatura und 100g Tomaten. Kidney Bohnen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Tomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen von Alnatura 385% mehr Energie als Tomaten. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 85kJ.
Mit 7,7g Protein ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 542% proteinhaltiger. Tomaten liefert dir mit 84% weniger nur 1,2g.
Bei 13g ist Kidney Bohnen von Alnatura zu 319% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tomaten mit 3,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Tomaten mit 2,5g zu 40% unter dem von Kidney Bohnen von Alnatura. Somit beinhaltet Tomaten 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Kidney Bohnen von Alnatura. Das sind 150% mehr als bei Tomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Tomaten 0g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Kidney Bohnen von Alnatura beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7 mal so hoch. Bei Tomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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