Vergleich: Hirse Flocken (Alnatura) vs. Reisflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse Flocken von Alnatura und Reisflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -3% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -29% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -7% | 74,1 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -44% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse Flocken von Alnatura und die Nährwerte von Reisflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse Flocken von Alnatura und 100g Reisflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse Flocken von Alnatura 3% mehr Energie als Reisflocken von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse Flocken von Alnatura 363kcal und bei Reisflocken von enerBiO 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.474kJ.
Mit 11g Protein ist Hirse Flocken von Alnatura zu 41% proteinhaltiger. Reisflocken von enerBiO liefert dir mit 29% weniger nur 7,8g.
Bei 69g ist Hirse Flocken von Alnatura zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reisflocken von enerBiO is mit 74,1g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Hirse Flocken von Alnatura 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 114% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hirse Flocken von Alnatura. Das sind 77% mehr als bei Reisflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse Flocken von Alnatura mit 1g 1,7 mal so hoch wie bei Reisflocken von enerBiO. Bei Reisflocken von enerBiO liegt der Wert bei 0,6g, also 40% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hirse Flocken von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Reisflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
Hirse Flocken von Alnatura beinhaltet 3,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Reisflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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