Vergleich: Eiweissbrot (Viva Vital) vs. Blumenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweissbrot von Viva Vital und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Viva Vital
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 13,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Kalorien | 264 | kcal | -91% | 23 | kcal |
| Brennwert | 1.100 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -89% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -69% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 13,1 | g | -98% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 14,2 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweissbrot von Viva Vital und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweissbrot von Viva Vital und 100g Blumenkohl. Eiweissbrot von Viva Vital gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiweissbrot von Viva Vital 1048% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 11,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiweissbrot von Viva Vital 264kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.100kJ und 96kJ.
Mit 22g Protein ist Eiweissbrot von Viva Vital zu 780% proteinhaltiger. Blumenkohl liefert dir mit 89% weniger nur 2,5g.
Bei 7,5g ist Eiweissbrot von Viva Vital zu 226% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl mit 2,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Blumenkohl mit 2,1g zu 57% unter dem von Eiweissbrot von Viva Vital. Somit beinhaltet Blumenkohl 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 13,1g Bestandteil von Eiweissbrot von Viva Vital. Das sind 4267% mehr als bei Blumenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweissbrot von Viva Vital mit 1,4g 1 mal so hoch wie bei Blumenkohl. Bei Blumenkohl liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Blumenkohl 0,16g Salz geliefert. Bei Eiweissbrot von Viva Vital beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Eiweissbrot von Viva Vital beinhaltet 14,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,9 mal so hoch. Bei Blumenkohl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,9g.
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