Vergleich: Weizen vs. Roggen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizen von Alnatura und Roggen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 326 | kcal |
| Brennwert: | 1.365 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 60 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 14% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 323 | kcal |
| Brennwert: | 1.353 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 326 | kcal | 323 | kcal | |
| Brennwert | 1.365 | kJ | 1.353 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -14% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 60 | g | -2% | 61 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -6% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 13 | g | 13 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizen von Alnatura und die Nährwerte von Roggen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizen von Alnatura und 100g Roggen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizen von Alnatura 1% mehr Energie als Roggen von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizen von Alnatura 326kcal und bei Roggen von Alnatura 323kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.365kJ und 1.353kJ.
Mit 11g Protein ist Weizen von Alnatura zu 16% proteinhaltiger. Roggen von Alnatura liefert dir mit 14% weniger nur 9,5g.
Bei 60g ist Weizen von Alnatura zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggen von Alnatura is mit 61g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggen von Alnatura mit 1g zu 30% unter dem von Weizen von Alnatura. Somit beinhaltet Roggen von Alnatura 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Weizen von Alnatura. Das sind 6% mehr als bei Roggen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weizen von Alnatura mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Roggen von Alnatura. Bei Roggen von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Roggen von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Weizen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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