Vergleich: Garnelen vs. Forellenfillets geräuchert (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Garnelen und Forellenfillets geräuchert von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 520 | kJ |
| Protein: | 19,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 2,2 | g |
| Natrium: | 0,87 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -30% | 124 | kcal |
| Brennwert | 364 | kJ | 520 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | -4% | 19,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -72% | 5 | g |
| Salz | 0,57 | g | 2,2 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,87 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Garnelen und die Nährwerte von Forellenfillets geräuchert von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Garnelen und 100g Forellenfillets geräuchert von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Garnelen 30% weniger Energie als Forellenfillets geräuchert von Rewe Bio. Damit gibt Forellenfillets geräuchert von Rewe Bio 1,4 mal so viele Kalorien wie Garnelen. In Zahlen sind das bei Garnelen 87kcal und bei Forellenfillets geräuchert von Rewe Bio 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 364kJ und 520kJ.
Mit 18,6g Protein ist Garnelen zu 4% proteinarmer. Forellenfillets geräuchert von Rewe Bio liefert dir 19,3g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Garnelen zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Forellenfillets geräuchert von Rewe Bio is mit 0,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Garnelen mit 1,4g geringer. 5g sind bei Forellenfillets geräuchert von Rewe Bio Fett. Damit ist Garnelen zu 72% fettarmer als Forellenfillets geräuchert von Rewe Bio.
Auf der linken Seite liefert dir Garnelen 0,57g Salz. Rechts erhälst du von Forellenfillets geräuchert von Rewe Bio Salz in der Menge von 2,2g.
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