Vergleich: Dinkel, gepuffert vs. Roggen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel, gepuffert von Alnatura und Roggen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,9 | g |
| - davon Zucker: | 25,7 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 323 | kcal |
| Brennwert: | 1.353 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -14% | 323 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 1.353 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -12% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 76,9 | g | -21% | 61 | g |
| - davon Zucker | 25,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -19% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,8 | g | 13 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel, gepuffert von Alnatura und die Nährwerte von Roggen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel, gepuffert von Alnatura und 100g Roggen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel, gepuffert von Alnatura 16% mehr Energie als Roggen von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel, gepuffert von Alnatura 374kcal und bei Roggen von Alnatura 323kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 1.353kJ.
Mit 8,4g Protein ist Dinkel, gepuffert von Alnatura zu 12% proteinarmer. Roggen von Alnatura liefert dir 9,5g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 76,9g ist Dinkel, gepuffert von Alnatura zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggen von Alnatura mit 61g.
Mit 25,7g wird dir bei Dinkel, gepuffert von Alnatura 25,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2470% mehr.
Fett ist mit 2,1g Bestandteil von Dinkel, gepuffert von Alnatura. Das sind 24% mehr als bei Roggen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkel, gepuffert von Alnatura mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Roggen von Alnatura. Bei Roggen von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Roggen von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkel, gepuffert von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkel, gepuffert von Alnatura mit 6,8g schlechter ab. Damit werden 48% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 13g.
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