Vergleich: Kartoffel vs. Tortellini, Rahmspinat (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Tortellini, Rahmspinat von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,78 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -50% | 141 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 591 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -58% | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -5% | 15,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 6,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,78 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Tortellini, Rahmspinat von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Tortellini, Rahmspinat von Frosta. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Tortellini, Rahmspinat von Frosta gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Kartoffel 50% weniger Energie als Tortellini, Rahmspinat von Frosta. Damit gibt Tortellini, Rahmspinat von Frosta 2 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Tortellini, Rahmspinat von Frosta 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 591kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 58% proteinarmer. Tortellini, Rahmspinat von Frosta liefert dir 4,8g Protein. Das entpsicht einem zu 140% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tortellini, Rahmspinat von Frosta is mit 15,6g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Tortellini, Rahmspinat von Frosta mit 1,4g zu 50% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Tortellini, Rahmspinat von Frosta 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 6,3g sind bei Tortellini, Rahmspinat von Frosta Fett. Damit ist Kartoffel zu 98% fettarmer als Tortellini, Rahmspinat von Frosta.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Tortellini, Rahmspinat von Frosta Salz in der Menge von 0,78g.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Tortellini, Rahmspinat von Frosta liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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