Vergleich: Mandeln, gemahlen vs. Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln, gemahlen von Alnatura und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 624 | kcal |
| Brennwert: | 2.613 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 14 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 624 | kcal | -45% | 344 | kcal |
| Brennwert | 2.613 | kJ | 1.460 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -44% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 5,4 | g | -92% | 68,9 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 54 | g | -98% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 14 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln, gemahlen von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln, gemahlen von Alnatura und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Mandeln, gemahlen von Alnatura gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mandeln, gemahlen von Alnatura 81% mehr Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln, gemahlen von Alnatura 624kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.613kJ und 1.460kJ.
Mit 22g Protein ist Mandeln, gemahlen von Alnatura zu 77% proteinhaltiger. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liefert dir mit 44% weniger nur 12,4g.
Bei 5,4g ist Mandeln, gemahlen von Alnatura zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura is mit 68,9g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Mit 3,7g wird dir bei Mandeln, gemahlen von Alnatura 4,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 363% mehr.
Fett ist mit 54g Bestandteil von Mandeln, gemahlen von Alnatura. Das sind 4054% mehr als bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln, gemahlen von Alnatura mit 4g 40 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 98% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln, gemahlen von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Mandeln, gemahlen von Alnatura beinhaltet 14g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,8 mal so hoch. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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