Vergleich: Dinkelmehl, Type 630 vs. Mandeln, gemahlen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und Mandeln, gemahlen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 624 | kcal |
| Brennwert: | 2.613 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 14 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -45% | 624 | kcal |
| Brennwert | 1.460 | kJ | 2.613 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -44% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 68,9 | g | -92% | 5,4 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -98% | 54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 14 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und die Nährwerte von Mandeln, gemahlen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und 100g Mandeln, gemahlen von Alnatura. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mandeln, gemahlen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 45% weniger Energie als Mandeln, gemahlen von Alnatura. Damit gibt Mandeln, gemahlen von Alnatura 1,8 mal so viele Kalorien wie Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal und bei Mandeln, gemahlen von Alnatura 624kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.460kJ und 2.613kJ.
Mit 12,4g Protein ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 44% proteinarmer. Mandeln, gemahlen von Alnatura liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 77% höheren Proteingehalt.
Bei 68,9g ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 1176% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandeln, gemahlen von Alnatura mit 5,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandeln, gemahlen von Alnatura mit 3,7g zu 78% unter dem von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Somit beinhaltet Mandeln, gemahlen von Alnatura 4,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 1,3g geringer. 54g sind bei Mandeln, gemahlen von Alnatura Fett. Damit ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 98% fettarmer als Mandeln, gemahlen von Alnatura.
Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Mandeln, gemahlen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 4g, also 40 mal so hoch.
Rechts werden dir von Mandeln, gemahlen von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandeln, gemahlen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14g.
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