Vergleich: Naturreis mit Wildreis (Alnatura) vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis mit Wildreis von Alnatura und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 21% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | 355 | kcal | |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 9,5 | g | -21% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -3% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -33% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis mit Wildreis von Alnatura und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis mit Wildreis von Alnatura und 100g Sonnenweizen von Ebly. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Naturreis mit Wildreis von Alnatura 1% weniger Energie als Sonnenweizen von Ebly. Damit gibt Sonnenweizen von Ebly 1 mal so viele Kalorien wie Naturreis mit Wildreis von Alnatura. In Zahlen sind das bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura 353kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.505kJ.
Mit 9,5g Protein ist Naturreis mit Wildreis von Alnatura zu 21% proteinarmer. Sonnenweizen von Ebly liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Naturreis mit Wildreis von Alnatura zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenweizen von Ebly mit 70,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,6g zu 31% unter dem von Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Somit beinhaltet Sonnenweizen von Ebly 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,1g Bestandteil von Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Das sind 50% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 14% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Naturreis mit Wildreis von Alnatura 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Sonnenweizen von Ebly Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Naturreis mit Wildreis von Alnatura mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sonnenweizen von Ebly. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,1g.
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