Vergleich: Oliven, Grün vs. Eigelb, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, Grün und Eigelb, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| 59% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 16,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| Fett: | 31,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Kalorien | 143 | kcal | -59% | 353 | kcal |
| Brennwert | 599 | kJ | 1.459 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -91% | 16,1 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -83% | 0,3 | g |
| Fett | 13,9 | g | -56% | 31,9 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 50 | % | 50 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, Grün und die Nährwerte von Eigelb, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, Grün und 100g Eigelb, Hühnerei. Oliven, Grün gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eigelb, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Oliven, Grün 59% weniger Energie als Eigelb, Hühnerei. Damit gibt Eigelb, Hühnerei 2,5 mal so viele Kalorien wie Oliven, Grün. In Zahlen sind das bei Oliven, Grün 143kcal und bei Eigelb, Hühnerei 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 599kJ und 1.459kJ.
Mit 1,4g Protein ist Oliven, Grün zu 91% proteinarmer. Eigelb, Hühnerei liefert dir 16,1g Protein. Das entpsicht einem zu 1050% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Oliven, Grün zu 500% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eigelb, Hühnerei mit 0,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Oliven, Grün mit 13,9g geringer. 31,9g sind bei Eigelb, Hühnerei Fett. Damit ist Oliven, Grün zu 56% fettarmer als Eigelb, Hühnerei.
Oliven, Grün beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Eigelb, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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