Vergleich: Basmati Reis, weiß vs. Penne (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis, weiß von Alnatura und Penne von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -4% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -23% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -9% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis, weiß von Alnatura und die Nährwerte von Penne von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis, weiß von Alnatura und 100g Penne von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis, weiß von Alnatura 4% mehr Energie als Penne von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 363kcal und bei Penne von Alnatura 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.466kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 23% proteinarmer. Penne von Alnatura liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Penne von Alnatura mit 71g.
Der Zuckergehalt liegt bei Penne von Alnatura mit 3,2g zu 66% unter dem von Basmati Reis, weiß von Alnatura. Somit beinhaltet Penne von Alnatura 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Basmati Reis, weiß von Alnatura sowie Penne von Alnatura entspricht dieser 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati Reis, weiß von Alnatura mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Penne von Alnatura. Bei Penne von Alnatura liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Rechts werden dir von Penne von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Basmati Reis, weiß von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati Reis, weiß von Alnatura mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Penne von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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