Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 35% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 355 | kcal | |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -35% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -9% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 1 | g | -60% | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Eiernudeln, Spätzle. Basmati Reis von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 1% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1 mal so viele Kalorien wie Basmati Reis von ja!. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.486kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 35% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiernudeln, Spätzle mit 70g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Spätzle mit 1g zu 90% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Eiernudeln, Spätzle 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 60% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
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