Vergleich: Grüne Linsen (Alnatura) vs. Beluga Linsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grüne Linsen von Alnatura und Beluga Linsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -1% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 27 | g | -13% | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -2% | 50,8 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -18% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grüne Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grüne Linsen von Alnatura und 100g Beluga Linsen von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Grüne Linsen von Alnatura 1% mehr Energie als Beluga Linsen von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Grüne Linsen von Alnatura 347kcal und bei Beluga Linsen von tegut 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 1.437kJ.
Mit 27g Protein ist Grüne Linsen von Alnatura zu 15% proteinhaltiger. Beluga Linsen von tegut liefert dir mit 13% weniger nur 23,5g.
Bei 50g ist Grüne Linsen von Alnatura zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen von tegut is mit 50,8g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Mit 1,3g wird dir bei Grüne Linsen von Alnatura 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 86% mehr.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Grüne Linsen von Alnatura. Das sind 21% mehr als bei Beluga Linsen von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Grüne Linsen von Alnatura mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Beluga Linsen von tegut. Bei Beluga Linsen von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Grüne Linsen von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Beluga Linsen von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Grüne Linsen von Alnatura mit 12g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
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