Vergleich: Beluga Linsen (tegut) vs. Grüne Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von tegut und Grüne Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -1% | 347 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -13% | 27 | g |
| Kohlenhydrate | 50,8 | g | -2% | 50 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -18% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut und die Nährwerte von Grüne Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von tegut und 100g Grüne Linsen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von tegut 1% weniger Energie als Grüne Linsen von Alnatura. Damit gibt Grüne Linsen von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen von tegut. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von tegut 343kcal und bei Grüne Linsen von Alnatura 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.453kJ.
Mit 23,5g Protein ist Beluga Linsen von tegut zu 13% proteinarmer. Grüne Linsen von Alnatura liefert dir 27g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 50,8g ist Beluga Linsen von tegut zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grüne Linsen von Alnatura mit 50g.
Der Zuckergehalt liegt bei Grüne Linsen von Alnatura mit 1,3g zu 46% unter dem von Beluga Linsen von tegut. Somit beinhaltet Grüne Linsen von Alnatura 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von tegut mit 1,4g geringer. 1,7g sind bei Grüne Linsen von Alnatura Fett. Damit ist Beluga Linsen von tegut zu 18% fettarmer als Grüne Linsen von Alnatura.
Bei Beluga Linsen von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Grüne Linsen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Grüne Linsen von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Beluga Linsen von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Beluga Linsen von tegut beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Grüne Linsen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 12g.
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