Vergleich: Salzbrezeln (Jeden Tag) vs. Zwieback
Gegenüberstellung der Nährwerte
Salzbrezeln von Jeden Tag und Zwieback im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.575 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Salz: | 5 | g |
| Natrium: | 1,97 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 60% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -12% | 426 | kcal |
| Brennwert | 1.575 | kJ | 1.783 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -8% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | 71,7 | g | |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 12,5 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -60% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 | g | 2,53 | g | |
| Salz | 5 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 1,97 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Salzbrezeln von Jeden Tag und die Nährwerte von Zwieback. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Salzbrezeln von Jeden Tag und 100g Zwieback. Salzbrezeln von Jeden Tag gehört zur Gruppe keine und Zwieback gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Salzbrezeln von Jeden Tag 12% weniger Energie als Zwieback. Damit gibt Zwieback 1,1 mal so viele Kalorien wie Salzbrezeln von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Salzbrezeln von Jeden Tag 376kcal und bei Zwieback 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.575kJ und 1.783kJ.
Mit 11g Protein ist Salzbrezeln von Jeden Tag zu 9% proteinhaltiger. Zwieback liefert dir mit 8% weniger nur 10,1g.
Bei 72g ist Salzbrezeln von Jeden Tag zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zwieback mit 71,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Zwieback mit 12,5g zu 88% unter dem von Salzbrezeln von Jeden Tag. Somit beinhaltet Zwieback 8,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Salzbrezeln von Jeden Tag mit 3,9g geringer. 9,7g sind bei Zwieback Fett. Damit ist Salzbrezeln von Jeden Tag zu 60% fettarmer als Zwieback.
Bei Salzbrezeln von Jeden Tag sind 1,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 29% mehr als bei Zwieback. Dort liegt der Wert bei 2,53g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Zwieback 0,58g Salz geliefert. Bei Salzbrezeln von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 5g.
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