Vergleich: Back-Mix, Weißbrot (Hammermühle) vs. Fladenbrot, Vollkorn
Gegenüberstellung der Nährwerte
Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle und Fladenbrot, Vollkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 87 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Kalorien | 365 | kcal | -27% | 267 | kcal |
| Brennwert | 1.529 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -90% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 87 | g | -37% | 55 | g |
| - davon Zucker | 7,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 1 | g | -62% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 7,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle und die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle und 100g Fladenbrot, Vollkorn. Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Fladenbrot, Vollkorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 37% mehr Energie als Fladenbrot, Vollkorn. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 365kcal und bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.529kJ und 1.114kJ.
Mit 1g Protein ist Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle zu 90% proteinarmer. Fladenbrot, Vollkorn liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 880% höheren Proteingehalt.
Bei 87g ist Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle zu 58% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fladenbrot, Vollkorn mit 55g.
Mit 7,4g wird dir bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle mit 1g geringer. 2,6g sind bei Fladenbrot, Vollkorn Fett. Damit ist Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle zu 62% fettarmer als Fladenbrot, Vollkorn.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle mit 2g schlechter ab. Damit werden 73% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fladenbrot, Vollkorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,4g.
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