Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Fladenbrot, Vollkorn
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Fladenbrot, Vollkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -23% | 267 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | 9,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -23% | 55 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -35% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 7,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Fladenbrot, Vollkorn. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Fladenbrot, Vollkorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 30% mehr Energie als Fladenbrot, Vollkorn. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.114kJ.
Der Proteingehalt ist bei Buchweizen von Alnatura sowie Fladenbrot, Vollkorn mit 9,8 identisch.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fladenbrot, Vollkorn mit 55g.
Mit 0,3g wird dir bei Buchweizen von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 2,6g sind bei Fladenbrot, Vollkorn Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 35% fettarmer als Fladenbrot, Vollkorn.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizen von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fladenbrot, Vollkorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,4g.
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