Vergleich: Eiernudeln (Jeden Tag) vs. Spaghetti, aus Hartweizengrieß (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln von Jeden Tag und Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | -3% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.512 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -15% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -3% | 72 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -40% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln von Jeden Tag und die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln von Jeden Tag und 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Eiernudeln von Jeden Tag gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln von Jeden Tag 3% mehr Energie als Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln von Jeden Tag 361kcal und bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.512kJ und 1.470kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln von Jeden Tag zu 18% proteinhaltiger. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde liefert dir mit 15% weniger nur 11g.
Bei 70g ist Eiernudeln von Jeden Tag zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde is mit 72g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 4,3g zu 30% unter dem von Eiernudeln von Jeden Tag. Somit beinhaltet Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln von Jeden Tag. Das sind 67% mehr als bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiernudeln von Jeden Tag mit 0,8g 2 mal so hoch wie bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde liegt der Wert bei 0,4g, also 50% geringer.
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