Vergleich: Ricotta, vollfett vs. Skyr, natur (elite)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ricotta, vollfett und Skyr, natur von elite im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 150 | kcal |
| Brennwert: | 627 | kJ |
| Protein: | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,27 | g |
| - davon Zucker: | 0,27 | g |
| Fett: | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,42 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 270 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 150 | kcal | -57% | 64 | kcal |
| Brennwert | 627 | kJ | 270 | kJ | |
| Protein | 7,54 | g | -31% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 7,27 | g | -45% | 4 | g |
| - davon Zucker | 0,27 | g | 4 | g | |
| Fett | 10,18 | g | -98% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,42 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,28 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ricotta, vollfett und die Nährwerte von Skyr, natur von elite. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ricotta, vollfett und 100g Skyr, natur von elite. Ricotta, vollfett gehört zur Gruppe Käse und Skyr, natur von elite gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Ricotta, vollfett 134% mehr Energie als Skyr, natur von elite. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ricotta, vollfett 150kcal und bei Skyr, natur von elite 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 627kJ und 270kJ.
Mit 7,54g Protein ist Ricotta, vollfett zu 31% proteinarmer. Skyr, natur von elite liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 46% höheren Proteingehalt.
Bei 7,27g ist Ricotta, vollfett zu 82% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Skyr, natur von elite mit 4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Skyr, natur von elite mit 4g zu 93% unter dem von Ricotta, vollfett. Somit beinhaltet Skyr, natur von elite 14,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 10,18g Bestandteil von Ricotta, vollfett. Das sind 4990% mehr als bei Skyr, natur von elite. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ricotta, vollfett mit 6,42g 64,2 mal so hoch wie bei Skyr, natur von elite. Bei Skyr, natur von elite liegt der Wert bei 0,1g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Skyr, natur von elite 0,08g Salz geliefert. Bei Ricotta, vollfett beträgt der Salzgehalt 0,28g.
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