Vergleich: Anicia Linsen, grün-marmorierte (tegut) vs. Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut und Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.286 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 169 | kcal |
| Brennwert: | 708 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 307 | kcal | -45% | 169 | kcal |
| Brennwert | 1.286 | kJ | 708 | kJ | |
| Protein | 23,4 | g | -77% | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate | 40,6 | g | -82% | 7,2 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -87% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut und die Nährwerte von Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut und 100g Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO. Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 82% mehr Energie als Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 307kcal und bei Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO 169kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.286kJ und 708kJ.
Mit 23,4g Protein ist Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut zu 333% proteinhaltiger. Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO liefert dir mit 77% weniger nur 5,4g.
Bei 40,6g ist Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut zu 464% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO mit 7,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO mit 4,5g zu 76% unter dem von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Somit beinhaltet Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut mit 1,6g geringer. 12g sind bei Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO Fett. Damit ist Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut zu 87% fettarmer als Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO.
Bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO Salz in der Menge von 1,5g.
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