Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Anicia Linsen, grün-marmorierte (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.286 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -11% | 307 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.286 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -58% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -43% | 40,6 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -6% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 13% mehr Energie als Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 307kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.286kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 58% proteinarmer. Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut liefert dir 23,4g Protein. Das entpsicht einem zu 139% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 75% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut mit 40,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut mit 1,1g zu 73% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Buchweizen von Alnatura. Das sind 6% mehr als bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizen von Alnatura mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 0,02g Salz geliefert. Bei Buchweizen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizen von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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