Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Anicia Linsen, grün-marmorierte (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.286 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -14% | 307 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.286 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -44% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -42% | 40,6 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -36% | 1,6 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 16% mehr Energie als Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 307kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.286kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 44% proteinarmer. Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut liefert dir 23,4g Protein. Das entpsicht einem zu 80% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 72% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut mit 40,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut mit 1,1g zu 9% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 56% mehr als bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Spätzle mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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