Vergleich: Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft (enerBiO) vs. Anicia Linsen, grün-marmorierte (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO und Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 169 | kcal |
| Brennwert: | 708 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.286 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 169 | kcal | -45% | 307 | kcal |
| Brennwert | 708 | kJ | 1.286 | kJ | |
| Protein | 5,4 | g | -77% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 7,2 | g | -82% | 40,6 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 12 | g | -87% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO und die Nährwerte von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO und 100g Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO 45% weniger Energie als Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Damit gibt Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 1,8 mal so viele Kalorien wie Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO. In Zahlen sind das bei Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO 169kcal und bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 307kcal. Das entspricht einem Brennwert von 708kJ und 1.286kJ.
Mit 5,4g Protein ist Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO zu 77% proteinarmer. Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut liefert dir 23,4g Protein. Das entpsicht einem zu 333% höheren Proteingehalt.
Bei 7,2g ist Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut is mit 40,6g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 4,5g wird dir bei Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO 4,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 309% mehr.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO. Das sind 650% mehr als bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO mit 1,4g 7 mal so hoch wie bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 86% geringer.
Rechts werden dir von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 0,02g Salz geliefert. Bei Protein-Aufstrich, Lupine herzhaft von enerBiO beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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