Vergleich: Asia-Reispfanne (bofrost*) vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Asia-Reispfanne von bofrost* und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 540 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 17 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -64% | 353 | kcal |
| Brennwert | 540 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -65% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 17 | g | -73% | 64 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 4,1 | g | -37% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Asia-Reispfanne von bofrost* und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Asia-Reispfanne von bofrost* und 100g Dinkel von Alnatura. Asia-Reispfanne von bofrost* gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Dinkel von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Asia-Reispfanne von bofrost* 64% weniger Energie als Dinkel von Alnatura. Damit gibt Dinkel von Alnatura 2,8 mal so viele Kalorien wie Asia-Reispfanne von bofrost*. In Zahlen sind das bei Asia-Reispfanne von bofrost* 128kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 540kJ und 1.491kJ.
Mit 5g Protein ist Asia-Reispfanne von bofrost* zu 65% proteinarmer. Dinkel von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 184% höheren Proteingehalt.
Bei 17g ist Asia-Reispfanne von bofrost* zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel von Alnatura mit 1,7g zu 53% unter dem von Asia-Reispfanne von bofrost*. Somit beinhaltet Dinkel von Alnatura 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,1g Bestandteil von Asia-Reispfanne von bofrost*. Das sind 58% mehr als bei Dinkel von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Asia-Reispfanne von bofrost* mit 0,7g 3,5 mal so hoch wie bei Dinkel von Alnatura. Bei Dinkel von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 71% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Asia-Reispfanne von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Asia-Reispfanne von bofrost* mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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