Vergleich: Knäckebrot, sesam (wasa) vs. Müsliriegel, Schokolade (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, sesam von wasa und Müsliriegel, Schokolade von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 410 | kcal |
| Brennwert: | 1.725 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 438 | kcal |
| Brennwert: | 1.834 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 67 | g |
| - davon Zucker: | 39 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,33 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 410 | kcal | -6% | 438 | kcal |
| Brennwert | 1.725 | kJ | 1.834 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -47% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -4% | 67 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 39 | g | |
| Fett | 10 | g | -33% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 7,1 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 0,33 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, sesam von wasa und die Nährwerte von Müsliriegel, Schokolade von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, sesam von wasa und 100g Müsliriegel, Schokolade von ja!. Knäckebrot, sesam von wasa gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Müsliriegel, Schokolade von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, sesam von wasa 6% weniger Energie als Müsliriegel, Schokolade von ja!. Damit gibt Müsliriegel, Schokolade von ja! 1,1 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot, sesam von wasa. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, sesam von wasa 410kcal und bei Müsliriegel, Schokolade von ja! 438kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.725kJ und 1.834kJ.
Mit 13g Protein ist Knäckebrot, sesam von wasa zu 88% proteinhaltiger. Müsliriegel, Schokolade von ja! liefert dir mit 47% weniger nur 6,9g.
Bei 64g ist Knäckebrot, sesam von wasa zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Müsliriegel, Schokolade von ja! is mit 67g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Müsliriegel, Schokolade von ja! mit 39g zu 95% unter dem von Knäckebrot, sesam von wasa. Somit beinhaltet Müsliriegel, Schokolade von ja! 19,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, sesam von wasa mit 10g geringer. 15g sind bei Müsliriegel, Schokolade von ja! Fett. Damit ist Knäckebrot, sesam von wasa zu 33% fettarmer als Müsliriegel, Schokolade von ja!.
Bei Knäckebrot, sesam von wasa sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 65% mehr als bei Müsliriegel, Schokolade von ja!. Dort liegt der Wert bei 7,1g, also 2,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Müsliriegel, Schokolade von ja! 0,33g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, sesam von wasa beträgt der Salzgehalt 1,27g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren