Vergleich: Alpen-Amaranth (Rapunzel) vs. Amaranth, gepufft (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alpen-Amaranth von Rapunzel und Amaranth, gepufft von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -7% | 398 | kcal |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.678 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -15% | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate | 65,1 | g | -5% | 62 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -44% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 8,3 | g | 6,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alpen-Amaranth von Rapunzel und die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alpen-Amaranth von Rapunzel und 100g Amaranth, gepufft von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Alpen-Amaranth von Rapunzel 7% weniger Energie als Amaranth, gepufft von Alnatura. Damit gibt Amaranth, gepufft von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Alpen-Amaranth von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 371kcal und bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.678kJ.
Mit 12,4g Protein ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 15% proteinarmer. Amaranth, gepufft von Alnatura liefert dir 14,6g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 65,1g ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amaranth, gepufft von Alnatura mit 62g.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth, gepufft von Alnatura mit 1,5g zu 27% unter dem von Alpen-Amaranth von Rapunzel. Somit beinhaltet Amaranth, gepufft von Alnatura 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 4,9g geringer. 8,8g sind bei Amaranth, gepufft von Alnatura Fett. Damit ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 44% fettarmer als Amaranth, gepufft von Alnatura.
Bei Alpen-Amaranth von Rapunzel sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Amaranth, gepufft von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Alpen-Amaranth von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth, gepufft von Alnatura Salz in der Menge von 0,05g.
Alpen-Amaranth von Rapunzel beinhaltet 8,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Amaranth, gepufft von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren