Vergleich: Heidelbeeren (bofrost*) vs. Kirschen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heidelbeeren von bofrost* und Kirschen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,4 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 4,9 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,3 | g |
| - davon Zucker: | 13,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Kalorien | 47 | kcal | -25% | 63 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -33% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 7,4 | g | -44% | 13,3 | g |
| - davon Zucker | 7,4 | g | 13,3 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 4,9 | g | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heidelbeeren von bofrost* und die Nährwerte von Kirschen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heidelbeeren von bofrost* und 100g Kirschen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Heidelbeeren von bofrost* 25% weniger Energie als Kirschen. Damit gibt Kirschen 1,3 mal so viele Kalorien wie Heidelbeeren von bofrost*. In Zahlen sind das bei Heidelbeeren von bofrost* 47kcal und bei Kirschen 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 264kJ.
Mit 0,6g Protein ist Heidelbeeren von bofrost* zu 33% proteinarmer. Kirschen liefert dir 0,9g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 7,4g ist Heidelbeeren von bofrost* zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kirschen is mit 13,3g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kirschen mit 13,3g zu 44% unter dem von Heidelbeeren von bofrost*. Somit beinhaltet Kirschen 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Heidelbeeren von bofrost*. Das sind 100% mehr als bei Kirschen. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Heidelbeeren von bofrost* beinhaltet 4,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Kirschen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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