Vergleich: Rinder Steak vs. Kirschen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Kirschen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 72 | % |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin B1: | 0,09 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B6: | 0,19 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,48 | mg |
| Chlor: | 110 | mg |
| Calcium: | 3 | mg |
| Eisen: | 2 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 360 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 23 | mg |
| Phosphor: | 160 | mg |
| Schwefel: | 0,2 | mg |
| Zink: | 4,1 | mg |
| 52% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Wassergehalt: | 83 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin C: | 15 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,13 | mg |
| Chlor: | 3 | mg |
| Calcium: | 17 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 210 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 11 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 7 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 130 | kcal | -52% | 63 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -96% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 13,3 | g |
| Fett | 4,5 | g | -93% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,5 | g | |
| Wassergehalt | 72 | % | 83 | % | |
| Salz | 0,14 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,02 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,09 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,16 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,19 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 15 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,48 | mg | 0,13 | mg | |
| Chlor | 110 | mg | 3 | mg | |
| Calcium | 3 | mg | 17 | mg | |
| Eisen | 2 | mg | 0,4 | mg | |
| Flour | 0,05 | mg | 0,02 | mg | |
| Kalium | 360 | mg | 210 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 23 | mg | 11 | mg | |
| Phosphor | 160 | mg | 20 | mg | |
| Schwefel | 0,2 | mg | 7 | mg | |
| Zink | 4,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Kirschen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Kirschen. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Kirschen gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 106% mehr Energie als Kirschen. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Kirschen 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 264kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 2400% proteinhaltiger. Kirschen liefert dir mit 96% weniger nur 0,9g.
Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kirschen is mit 13,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Rinder Steak. Das sind 1400% mehr als bei Kirschen. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Kirschen 0,01g Salz geliefert. Bei Rinder Steak beträgt der Salzgehalt 0,14g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinder Steak mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kirschen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,5g.
72% der Masse von Rinder Steak besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 13% geringer als bei Kirschen, wo er 83% beträgt.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren