Vergleich: Kaisergemüse (bofrost*) vs. Paprika, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaisergemüse von bofrost* und Paprika, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 127 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 30 | kcal | -37% | 19 | kcal |
| Brennwert | 127 | kJ | 81 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -54% | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -12% | 2,9 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaisergemüse von bofrost* und die Nährwerte von Paprika, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaisergemüse von bofrost* und 100g Paprika, grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kaisergemüse von bofrost* 58% mehr Energie als Paprika, grün. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kaisergemüse von bofrost* 30kcal und bei Paprika, grün 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 127kJ und 81kJ.
Mit 2,4g Protein ist Kaisergemüse von bofrost* zu 118% proteinhaltiger. Paprika, grün liefert dir mit 54% weniger nur 1,1g.
Bei 3,3g ist Kaisergemüse von bofrost* zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, grün mit 2,9g.
Mit 2,8g wird dir bei Kaisergemüse von bofrost* 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 12% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kaisergemüse von bofrost* mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Paprika, grün Fett. Damit ist Kaisergemüse von bofrost* zu 50% fettarmer als Paprika, grün.
Auf der linken Seite liefert dir Kaisergemüse von bofrost* 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, grün Salz in der Menge von 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kaisergemüse von bofrost* mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 8% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, grün. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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