Vergleich: Banane vs. Paprika, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Paprika, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B3: | 0,67 | mg |
| Vitamin B6: | 0,37 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 8,7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| 79% weniger Kalorien |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 89 | kcal | -79% | 19 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 81 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | 1,1 | g | |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -87% | 2,9 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -39% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 3,6 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 75 | % | 91 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,08 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,07 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,67 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,37 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 8,7 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,1 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Paprika, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Paprika, grün. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, grün gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Banane 368% mehr Energie als Paprika, grün. Das ist 4,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Paprika, grün 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 81kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 1% proteinarmer. Paprika, grün liefert dir 1,1g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 688% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, grün mit 2,9g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 4,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 389% mehr.
Fett ist mit 0,33g Bestandteil von Banane. Das sind 65% mehr als bei Paprika, grün. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, grün Salz in der Menge von 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 28% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, grün. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
75% der Masse von Banane besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 18% geringer als bei Paprika, grün, wo er 91% beträgt.
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