Vergleich: Skyr, Natur (ja!) vs. Protein Joghurt, Durchschnitt (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von ja! und Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 429 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,6 | g |
| - davon Zucker: | 8,5 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -37% | 102 | kcal |
| Brennwert | 268 | kJ | 429 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -4% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -62% | 10,6 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 8,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -86% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von ja! und die Nährwerte von Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von ja! und 100g Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von ja! 37% weniger Energie als Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona. Damit gibt Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona 1,6 mal so viele Kalorien wie Skyr, Natur von ja!. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von ja! 64kcal und bei Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona 102kcal. Das entspricht einem Brennwert von 268kJ und 429kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von ja! zu 4% proteinhaltiger. Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona liefert dir mit 4% weniger nur 10,6g.
Bei 4g ist Skyr, Natur von ja! zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona is mit 10,6g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona mit 8,5g zu 53% unter dem von Skyr, Natur von ja!. Somit beinhaltet Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Natur von ja! mit 0,2g geringer. 1,4g sind bei Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona Fett. Damit ist Skyr, Natur von ja! zu 86% fettarmer als Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona.
Bei Skyr, Natur von ja! sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, Natur von ja! 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Protein Joghurt, Durchschnitt von Milbona Salz in der Menge von 0,1g.
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