Vergleich: Kürbiskerne vs. Medjoul Datteln, getrocknet (REWE Feine Welt)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne und Medjoul Datteln, getrocknet von REWE Feine Welt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 296 | kcal |
| Brennwert: | 1.240 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 67 | g |
| - davon Zucker: | 67 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 559 | kcal | -47% | 296 | kcal |
| Brennwert | 2.339 | kJ | 1.240 | kJ | |
| Protein | 30,23 | g | -92% | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,71 | g | -93% | 67 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 67 | g | |
| Fett | 49,05 | g | -99% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,66 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne und die Nährwerte von Medjoul Datteln, getrocknet von REWE Feine Welt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne und 100g Medjoul Datteln, getrocknet von REWE Feine Welt. Kürbiskerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Medjoul Datteln, getrocknet von REWE Feine Welt gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne 89% mehr Energie als Medjoul Datteln, getrocknet von REWE Feine Welt. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne 559kcal und bei Medjoul Datteln, getrocknet von REWE Feine Welt 296kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.339kJ und 1.240kJ.
Mit 30,23g Protein ist Kürbiskerne zu 1214% proteinhaltiger. Medjoul Datteln, getrocknet von REWE Feine Welt liefert dir mit 92% weniger nur 2,3g.
Bei 4,71g ist Kürbiskerne zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Medjoul Datteln, getrocknet von REWE Feine Welt is mit 67g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Medjoul Datteln, getrocknet von REWE Feine Welt mit 67g zu 98% unter dem von Kürbiskerne. Somit beinhaltet Medjoul Datteln, getrocknet von REWE Feine Welt 47,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,05g Bestandteil von Kürbiskerne. Das sind 9710% mehr als bei Medjoul Datteln, getrocknet von REWE Feine Welt. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kürbiskerne mit 8,66g 1 mal so hoch wie bei Medjoul Datteln, getrocknet von REWE Feine Welt. Bei Medjoul Datteln, getrocknet von REWE Feine Welt liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Medjoul Datteln, getrocknet von REWE Feine Welt 0,01g Salz geliefert. Bei Kürbiskerne beträgt der Salzgehalt 0,07g.
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